健康診断の頻度はどれくらいが適切？

健康診断は定期的に受けることが大切だと言われていますが、どのくらいの頻度で受ければ良いのでしょうか。
今回は健康な体を維持するための健康診断の頻度について解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

適切な健康診断の頻度

健康診断を受けるのに最も適した頻度は、「年に一度」のペースだと言われています。
実際に、会社や自治体の健康診断も年に一度行われる場合がほとんどですよね。
健康診断の案内が届いたら、ぜひ積極的に受けるようにしましょう。

年齢が上がるにつれて頻度を増やしてもOK

10代や20代のような若い世代は、健康診断をしても大きな病気が見つかることは稀です。
しかし30代、40代と年齢を重ねるにつれて、癌や脳疾患などのリスクが上がっていきます。
そのため、年齢が上がるにつれて体調に不安が出てきた場合は、年に一度という頻度にこだわらず健康診断を受けても大丈夫です。
会社や自治体の健康診断以外に脳や全身の癌検査なども追加で受けるようにすると、より安心して健康管理ができるでしょう。

医師とも相談しよう

健康診断は、かかりつけの医師にご相談いただきながら頻度や項目を決めていくと個々に合う最適な検査が受けられます。
ぜひ日頃から医師としっかりコミュニケーションを取り、適切に体のケアを行っていきましょう。

まとめ

健康診断の頻度は、一般的には「年に一度」程度が適切だと言われています。
ただ、年齢が上がると癌や脳の病気のリスクが増していきますので追加で検査を受ける機会を設けると安心です。
詳細はかかりつけの医師とも相談しながら、しっかり健康管理をしていってくださいね。