禁煙の効果やメリットは？

「禁煙すると、どんな良いことがあるの？」と疑問に思っているかたはいませんか？
確かに禁煙する意味が見いだせないと、なかなかたばこは止められませんよね。
そこで今回の記事では禁煙の効果やメリットについて解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

禁煙の効果やメリット

以下のように、禁煙にはさまざまな効果やメリットがあります

味覚や嗅覚が改善する

禁煙すると味覚や嗅覚が正常に戻るので、料理が美味しく感じます。

歯が綺麗になる

たばこのヤニによって歯が黄ばんだり、歯茎が黒く変色することから解放されます。
ちなみに喫煙者は将来歯を失うリスクが2～3倍あると言われています。

老けにくくなる

禁煙により血行が良くなり肌が綺麗になります。

健康になる

禁煙をすると脳卒中や心臓病、がんのリスクが低下します。

他人からの印象が良くなる

たばこを吸っていると、たばこを吸わない人から敬遠されがちです。
しかし禁煙すると家族や友人、恋人との距離が近くなるかも知れません。

まとめ

禁煙をすると「味覚や嗅覚が改善する」「老けにくくなる」「健康になる」といった効果やメリットが得られます。
ぜひこの機会に禁煙に挑戦してみてくださいね。
「医療法人晴聖会 天神田中内科クリニック」では風邪や糖尿病、高血圧、痛風、ウイルス性肝炎など幅広い疾患に対応しております。
禁煙外来もありますので、「絶対に禁煙したい」というかたは、ぜひ一度ご相談ください。